Vous voulez manger sainement et à petits prix ? Vous êtes sensibles aux problèmes environnementaux et à la bientraitance animale ? Vous voudriez apprendre à (re)équilibrer votre alimentation ? Vous aimez les animations conviviales ? Les ateliers SmartFood sont faits pour vous !
De quoi s’agit-il ? Les ateliers Smart Food – Veggie solutions for smart people, ont pour objectif de vous aider à végétaliser votre alimentation, en vous fournissant les informations utiles en termes d’alimentation végétalisée équilibrée. Concrètement, il s’agit d’apprendre à se nourrir, de manière équilibrée, sans protéines animales (viande, poisson, produits laitiers d’origine animale, œufs, miel).
AU PROGRAMME :
vous (re)apprendrez :
– Les bases nutritionnelles
– La pyramide alimentaire végétalisée
– Associer les aliments de manière saine et équilibrée
– Apprendre à confectionner des repas et des menus complets, nutritionnellement adaptés.
– Lire les étiquettes des produits alimentaires de façon critique.
– Des recettes 100% végétales.
– Cuisiner de manière saine, nutritionnellement adaptée, rapide, économe et écologique !
Comment se déroule un atelier SmartFood :
– De 5 à 20 participant.e.s – Prévoir 1h30 – Prix différencié selon les structures (ASBL, petites structures, communes ou entreprises) Intéressé.e.s ?
Envoyez un mail à vegetik@gmail.com ou contactez Elodie d’Halluweyn, certifiée nutrithérapeute par le CFNA, par téléphone au 0493 67 03 72.
